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Pós-Covid: 6 nutrientes essenciais para a sua saúde mental

por Fernando Beteti

A pandemia da Covid-19 teve impacto direto para a piora da saúde mental da população. Um estudo, por exemplo, realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), mostra esse “estrago”. Na pesquisa, foram ouvidos 425 pacientes que se recuperaram das formas moderada e grave da doença. Assim, 51,1% dos participantes disse ter percebido declínio da memória após a infecção. Além disso, 13,6% apresentara, transtorno de estresse pós-traumático e 15,5% transtorno de ansiedade generalizada. Por fim, 8% dos pacientes foram diagnosticados com depressão.

uma alta prevalência de déficits cognitivos e transtornos psiquiátricos. As avaliações foram conduzidas no Hospital das Clínicas entre seis e nove meses após a alta hospitalar

Cansaço, indisposição e desânimo são os sintomas mais comuns quando a saúde mental não vai bem. Por isso, cuidar da saúde do cérebro é essencial para mantermos o equilíbrio de todo o nosso corpo, afinal, as funções desse órgão estão todas interligadas com as outras partes do corpo humano.

Quando estão faltando vitaminas essenciais para o nosso cérebro, acabamos sentindo muitos outros efeitos em nosso dia a dia. Pensando nisso, a NutriGenes veio aqui para esclarecer mais sobre as vitaminas que são essenciais para a preservação da sua saúde mental. Acompanhe para saber!

Anote as 6 vitaminas que ajudam na preservação da sua saúde mental

Vitaminas são essenciais para o equilíbrio do nosso organismo. Geralmente, não conseguimos obter todas as que são essenciais para a preservação da nossa saúde mental somente com a nossa alimentação – até mesmo, porque, não comemos uma grande variedade de elementos orgânicos em nosso dia a dia.

A alimentação baseada em produtos industrializados, empacotados e fast food está cada vez mais comum, principalmente entre os mais jovens. Por consequência, as vitaminas estão cada vez mais escassas no organismo das pessoas.

A suplementação por cápsulas é uma opção para pessoas que buscam uma solução para esses sintomas, por isso, é muito importante saber quais são as vitaminas essenciais para o nosso cérebro.

Taurato de Magnésio

O taurato de magnésio é um suplemento que combina os benefícios da taurina com os benefícios do magnésio, dois elementos fundamentais para o bom funcionamento do nosso cérebro.

A taurina é um aminoácido presente em todo o nosso sistema nervoso central e é fundamental para a produção de novos neurônios. Se trata de um elemento que acelera as sinapses dos neurônios, dando a sensação de mais energia e aceleramento na hora de executar as tarefas.

Já o magnésio é um mineral muito eficaz para a saúde dos tecidos cerebrais, sendo conhecido como um elemento fundamental para a chamada neuroproteção.

Coenzima Q10

A coenzima Q10, também conhecida como benzoquinona ou Ubiquinona, é um elemento presente em, praticamente, todas as células do organismo humano. Esta substância é primordial para a produção de ATP.

É uma vitamina que atua na vasodilatação, melhorando a circulação sanguínea, o que, consequentemente, também ajuda na saúde do cérebro, já que é órgão mais importante do nosso corpo e ele depende do bombeamento do sangue para funcionar bem.

Além disso, a coenzima Q10 tem ação antioxidante que combate os radicais livres, preservando e atuando na renovação das células, o que também é importantíssimo para o bom funcionamento do nosso cérebro, já que renova as células do tecido cerebral.

Vitamina B6

A vitamina B6 também é fundamental para o nosso organismo. Bons níveis de vitamina B6 em nosso organismo podem evitar a Nevrite periférica e a degeneração nervosa. Esta vitamina é essencial para as células nervosas do cérebro, pois ela atua na formação da bainha de mielina, que é um elemento imprescindível para a preservação da nossa memória e para a atividade cognitiva relacionada com a idade avançada, além de diminuir o risco da doença de Alzheimer.

Vitamina B1

Conhecida também com Tiamina, a B1 é essencial na formação de ATP (trifosfato de adenosina). Por isso, assim como a B6, é fundamental para o bom funcionamento do sistema nervoso central.

As vitaminas do complexo B auxiliam o organismo a converter os carboidratos ingeridos em glicose, que é um combustível fundamental para a função cerebral.

Zinco

O zinco é um mineral de muita importância para o nosso sistema imunológico. Também é um elemento que combate os radicais livres por sua ação antioxidante, o que beneficia o cérebro. Quando o nosso organismo está com os níveis de zinco equilibrados, a nossa disposição aumenta, o que é fundamental para a diminuição do cansaço mental.

Cromo

As desenvolturas cognitivas do cérebro se modificam conforme ficamos mais velhos, sobretudo quando estamos falando de aspectos da nossa memória. O cromo auxilia a função modular cerebral, o que leva à ampliação da atividade cerebral mesmo quando o órgão está envelhecendo. O cromo promove funções hipotalâmicas, que reduzem os efeitos negativos do envelhecimento deste que é o órgão mais importante do nosso corpo.

Você já imaginou conseguir todas essas vitaminas e minerais reunidos em um só suplemento? Agora, ficou muito mais fácil conseguir cuidar da saúde do seu cérebro! Com o Cerebron NutriGenes você tem todos os benefícios destas poderosas substâncias reunidos em um único suplemento.

Resultado de uma potente combinação de nutrientes para assegurar a saúde cerebral perfeita, o Cerebron conta com Coenzima Q10, Taurato de Magnésio, Vitaminas B6 e B1, Cromo e Zinco, resultando em uma fórmula exclusiva elaborada com matérias-primas com o padrão de qualidade NutriGenes. Cada um desses componentes age de maneira isolada e associada, contribuindo para a saúde do seu cérebro.

Assim, ao consumir o Cerebron regularmente, você começará a sentir mais disposição, afinal, o cérebro ficará mais ativo e com energia. Chega de cansaço mental e alterações de humor: visite o site da NutriGenes e adquira o seu o quanto antes.

Fernando Beteti

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3 comentários

ernani 21 de julho de 2020 - 21:43

Produtos de excelente qualidade.

Responder
ernani 21 de julho de 2020 - 21:45

Produtos com excelente qualidade.

Responder
Wanderlan 13 de outubro de 2022 - 17:20

Materias muito úteis.
Parabéns

Responder

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