Durante uma das lives mais reveladoras do canal Fernando Beteti, o médico Dr. João Hadad fez uma afirmação que surpreendeu o público: “muita gente não emagrece porque precisa do peso para sobreviver emocionalmente”.
Segundo o especialista, o chamado “efeito sanfona” — quando a pessoa emagrece e volta a engordar — não está ligado apenas à alimentação ou ao sedentarismo, mas a padrões emocionais inconscientes que determinam como o corpo reage ao ambiente.
O peso como defesa, visibilidade e poder
Dr. Hadad apresentou um conceito inédito, o “PDF do sobrepeso”, que explica as três principais funções emocionais do ganho de peso:
- Proteção: pessoas que engordam para se esconder, evitar assédio, críticas ou reviver traumas ligados à aparência e à sexualidade.
- Destaque: aquelas que ganham peso para serem notadas e não se sentirem esquecidas — o “gordinho legal” que precisa de atenção para se sentir amado.
- Força: indivíduos que associam o corpo grande à segurança e estabilidade, carregando os problemas dos outros como “pilares da família”.
“O corpo fala o que a mente cala”, explica o médico. “Essas pessoas não têm problema com a dieta, mas com o impacto emocional de emagrecer. Elas temem perder proteção, visibilidade ou força se ficarem magras.”
Quando o inconsciente sabota o tratamento
De acordo com Dr. Hadad, é comum que pacientes que seguem dieta e exercícios à risca voltem a engordar após elogios ou mudanças na rotina. Isso ocorre porque o inconsciente ativa gatilhos emocionais ligados à autodefesa: “basta ouvir um ‘nossa, você está doente?’ ou receber uma cantada para o corpo voltar a acumular peso”.
Essa resistência interna, segundo ele, é uma forma de sobrevivência emocional — uma tentativa inconsciente de se proteger de dores e experiências do passado. Por isso, nem remédios caros nem cirurgias resolvem sozinhos o problema do emagrecimento.
O verdadeiro segredo para emagrecer de forma definitiva
Para Dr. Hadad, o caminho passa pelo autoconhecimento e equilíbrio emocional.
“Emagrecer sem tratar as emoções é como tentar curar uma febre sem descobrir a infecção. O corpo só muda quando a mente muda primeiro”, afirma.
O especialista reforça que estabelecer limites nas relações, se priorizar e tratar a dependência emocional são passos fundamentais para manter o peso e recuperar a saúde.
Emagrecimento é também saúde mental
O tema será aprofundado no 3º Congresso de Práticas Integrativas em Saúde Mental, que acontece nos dias 8 e 9 de novembro, no Centro de Convenções Frei Caneca, em São Paulo.
O evento reunirá especialistas de todo o país para discutir como emoções, hormônios e ambiente influenciam diretamente o corpo, a mente e o metabolismo.
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