O aumento dos níveis de açúcar no sangue, especialmente quando não controlado, pode ser perigoso e levar a complicações graves, como diabetes tipo 2. O problema é que, muitas vezes, os sintomas não são imediatamente perceptíveis. Por isso, é importante estar atento a alguns sinais silenciosos que podem indicar que o açúcar no sangue está alto.
1. Sede excessiva e boca seca
Uma das formas que o corpo encontra para lidar com o excesso de açúcar é através da urina, o que pode levar a desidratação. Isso resulta em sede constante e sensação de boca seca, mesmo que você tenha bebido bastante água ao longo do dia.
2. Fadiga e cansaço
Níveis elevados de açúcar no sangue podem afetar a capacidade do corpo de usar a glicose de forma eficiente como energia, levando à sensação de cansaço constante. Essa falta de energia pode ocorrer mesmo após uma boa noite de sono ou após refeições adequadas.
3. Visão embaçada
O excesso de glicose no sangue pode alterar a forma e a estrutura do cristalino dos olhos, o que compromete a visão. Se você começar a perceber que está com dificuldade de enxergar objetos ou que sua visão fica embaçada de repente, isso pode ser um sinal de altos níveis de açúcar.
4. Aumento da fome
Mesmo que você esteja comendo regularmente, o corpo pode não estar conseguindo usar a glicose da maneira correta, resultando em uma sensação de fome constante. Esse sintoma é comum em pessoas com resistência à insulina, uma condição que precede o diabetes.
5. Infecções frequentes
Altos níveis de açúcar no sangue podem enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções, especialmente infecções urinárias e de pele. Além disso, infecções por fungos podem ser mais recorrentes em pessoas com níveis elevados de glicose.
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6. Cicatrização lenta
O açúcar em excesso no sangue pode prejudicar a circulação e os processos de cicatrização do corpo. Se você notar que pequenos cortes ou feridas estão demorando mais tempo para cicatrizar, é possível que seus níveis de glicose estejam altos.
7. Formigamento nas extremidades
Uma sensação de formigamento, dormência ou dor nas mãos e nos pés pode ser um sinal de danos nos nervos, uma complicação conhecida como neuropatia diabética, causada pelo excesso prolongado de glicose no sangue.
8. Perda de peso inexplicável
Apesar de comer normalmente, você pode perder peso devido à incapacidade do corpo de utilizar a glicose como energia. Como resultado, ele começa a queimar gordura e músculos para compensar, levando à perda de peso repentina e inexplicável.
O que fazer quando esses sinais de açúcar no sangue são identificados?
Se você perceber qualquer um desses sinais, é fundamental procurar orientação médica. O diagnóstico precoce e o controle dos níveis de açúcar no sangue são essenciais para evitar complicações graves, como problemas cardiovasculares e renais.
Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e fazer exames de rotina são algumas das principais formas de prevenir ou controlar o aumento de açúcar no sangue.
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