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Qual a diferença entre Magnésio Dimalato e Cloreto de Magnésio?

por Fernando Beteti
magnésio cloreto e dimalato

Os diferentes nomes de produtos nutricionais com magnésio existentes no mercado, têm explicação: o fato de esse extraordinário “mineral da vida” necessitar de outras substâncias para ser oferecido como suplemento. De acordo com os sais utilizados recebem as denominações: malato, dimalato, cloreto, citrato, etc. Dessas composições dependem a biodisponibilidade e a absorção do mineral.

  • Biodisponibilidade = fração da dosagem administrada que chega ao sangue.
  • Menor biodisponibilidade = do total ingerido, a maior parte não é a aproveitada.
  • Maior biodisponibilidade = amplo aproveitamento do ingerido.

Ambos – Dimalato Cloreto – são fontes de magnésio.

Cloreto de Magnésio: o mineral é combinado com cloro (não confunda com o usado piscinas). Possui excelente absorção e biodisponibilidade. Todavia, a composição apresenta menos magnésio elementar que outros suplementos. Se ingerido da maneira e quantidade recomendadas, fornece o que o nosso organismo necessita diariamente.

Magnésio Dimalato: nesse caso, combina-se com ácido málico que participa do Ciclo de Krebs (metabolismo energético). Quando em contato com o intestino, ambos se separam e cada um vai cumprir as suas funções, pois a ligação entre ambos é muito fraca. Ou seja, por ter duplo benefício ao ingeri-lo, estudiosos preferem o Dimalato, principalmente nos casos de fadiga crônica e cansaço, pois se otimiza a produção de energia.

Principais Benefícios do “Mineral da Vida”

Auxilia nas funções musculares, na síntese de proteínas, na produção e transporte de energia para as células, no funcionamento cerebral, na saúde cardiovascular, na manutenção da pressão arterial.

Além disso, atua no fortalecimento ósseo e na melhoria do desempenho físico.

Outro benefícios, é que contribui para retardar o envelhecimento e na boa qualidade do sono.

Assista à entrevista com Arnoldo Velloso, conhecido como Dr. Magnésio:


Foto: Freepik

Fernando Beteti

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33 comentários

Adriano Da Silva de Assis 2 de maio de 2018 - 13:08

Olá me chamo Adriano eu comprei um frasco de magnésio dimalato da
Laboratório Nutrends vi que não tem sabor nem um .só um gostinho bem fraco de trigo (eu tirei da cápsula para senti o sabor)

Cloreto dimalato não tem sabor amario?
Me ajuda aí estou em dúvida
Desde já
Obrigado!

Responder
Daniela Cazella 3 de maio de 2018 - 09:30

Ola Adriano,
tanto o Cloreto de Magnésio como o Magnésio Dimalato possuem sabor levemente amargo e coloração branca.
algumas variações podem ocorrer dependendo do fabricante ou misturas adicionadas à formula,
é importante observar também a validade do produto, uma vez que expirado o prazo de validade, podem ocorrer alterações físicas da matéria prima.
espero ter ajudado.
Atenciosamente

Responder
Fé Amaral 4 de maio de 2018 - 10:29

Por favor, para auxiliar nas enxaquecas crônicas, teria um melhor que outro – Magnésio Dimalato ou cloreto de magnésio? Se a Nutrigenes tiver outra indicação de suplemento para enxaquecas crônicas por favor me indique. Desde já, agradeço!

Responder
Daniela Cazella 4 de maio de 2018 - 11:13

olá! Ambos suplementos a base de Magnésio tem os mesmos efeitos benéficos, a grande diferença está na absorção e consequentemente no tempo de ação de um e de outro. Hoje o Magnésio Dimalato é considerado a forma mais absorvível de Magnésio, e por consequência, os efeitos podem ser notados por um tempo mais curto !
se desejar mais informações nos procure pelo whatssap 44 9 9936 0288
atenciosamente !

Responder
Benedito Masculino silva 5 de maio de 2018 - 10:14

Ola bon dia. Gostaria de saber se o magnesio Dimalato .posso usar 2 por dia .se pode ser toda vida .e nao afeta o rim obrigado

Responder
Daniela Cazella 11 de maio de 2018 - 08:55

Ola Benedito ! o ideal é fazer uso de ate 3 capsulas ao dia, que correspondem a 260mg de Magnesio. Está é a dose recomendada pelo Ministerio da Saude para adultos saudaveis. nesta dose nao costuma apresentar efeitos colaterais, e o senhor pode fazer uso continuo, por toda vida sim !

Responder
ANTONIO COELHO NETO 6 de maio de 2018 - 07:24

Tenho pro blemas renais e gostaria de saber se posso usar o maleato de magnesio.

Responder
Daniela Cazella 11 de maio de 2018 - 08:59

ola Antonio ! O senhor não só pode, como deve usar o Magnésio!! ele vai contribuir muito com a saudê dos seus rins auxiliando na prevenção do surgimento de cristais que podem virar cálculos renais, e também facilitar a circulação renal melhorando a excreção urinária. para melhores informações entre em contato conosco pelo whatssap 44 9 9936 0288

Responder
Alessandro 24 de julho de 2018 - 15:39

Não use, a única contraindicação do magnésio é para quem tem problemas renais.

Responder
Maria 18 de agosto de 2021 - 18:24

Entao, pode ou não pode?

Responder
Scheneider Aves Ferreira 7 de maio de 2018 - 14:13

Cloreto magnesio e magnésio é o mesmo?

Responder
Daniela Cazella 11 de maio de 2018 - 08:52

existem várias formas de Magnésio, o cloreto é apenas uma delas que estão entre as mais conhecidas. o Magnésio dimalato é considerado a melhor forma de Magnésio para consumo na atualidade, mas alem dele ainda existem outras inúmeras formas que garantem benefícios exclusivos, como o Magnésio glicina, treonato de Magnésio, etc..

Responder
Luisa 9 de maio de 2018 - 13:48

Qual devo tomar o cloreto de MAGNÉSIO ou Dimalato de MAGNÉSIO, pois tenho muito dor nos joelhos e coluna, eu faço uso do cloreto de MAGNÉSIO, para melhorar as dores e meu intestino preso.
Mas agora eu não sei o que devo usar poderia me falar?
Obrigado

Responder
Daniela Cazella 11 de maio de 2018 - 08:48

ola dona Luisa, para resultados mais rapidos, a senhora pode substituir o cloreto pelo Magnesio Dimalato, nesta forma , o magnesio conta com a junção do acido Málico, que melhora a absorção do mineral e garante os beneficios de forma mais integra !

Responder
Clau 16 de maio de 2018 - 19:23

Gostaria de saber se posso tomar o dimalato, em conjunto com o magnesio treonato, ou seria muito?

Responder
Daniela Cazella 21 de maio de 2018 - 10:21

olá dona Clau! A senhora pode usar os dois sim. o indicado é respeitar a dose diária recomendada para o Magnésio que são de 260mg por dia. Doses acima deste valor podem causar efeitos colaterais. para mais informações entre em contato pelo whatssap 44 9 9936 0288

Responder
MARIA DO SOCORRO FONSECA CUNHA 17 de maio de 2018 - 16:46

Qual o melhor? magnésio dimalato ou magnésio bisglicinato?

Responder
Daniela Cazella 21 de maio de 2018 - 10:22

Ola dona Maria, estes dois exemplos são formas de magnésio Quelados, e possuem ótima absorção no organismo.

Responder
Jandira Rodrigues Nistarda 20 de maio de 2018 - 09:18

Já tomo cloreto de magnésio a muito tempo…tive muitas melhorias na artrite e tendinite…enuncia tinha ouvido falar de magnésio Dimalato…devo mudar? Este é melhor que o cloreto?

Responder
Daniela Cazella 21 de maio de 2018 - 10:10

ola dona Jandira, em relação aos benefícios entre o cloreto e o dimalato, posso garantir que são os mesmo, o grande diferencial é que o Magnésio Dimalato possui um poder de absorção muito maior em relação ao cloreto, e por este motivo, os efeitos, ou no caso, os benefícios, são notados de forma muito mais rápida e eficaz.

Responder
Fernando 19 de dezembro de 2018 - 21:26

Gostaria de saber se posso suplementar com Magnésio Dimalato, tenho a ferritina alta será que se eu suplementar? Será que não vai subir ainda mais a ferritina no sangue.

Responder
Atendimento NutriGenes 16 de abril de 2019 - 14:11

Boa tarde Fernando, tudo bem?
Pode usar o Magnésio Dimalato sim, sem problema algum.
Adquira já o seu:
Se tiver mais dúvidas ou quiser um desconto diferenciado pra compra dos seu suplementos, pode nos contactar via WhatsApp (44) 9 9161-0160 – Sabine.

Responder
Sara morais 28 de dezembro de 2018 - 23:22

Qual a diferencia do cloreto de dimalato do malato os dois serve para dores ??? Tomei já cloreto de magnesio pá de dimalato e agora comprei o de malato ele é bom também pra enxaquecas forte ??? Obrigada sara Morais

Responder
Atendimento NutriGenes 16 de abril de 2019 - 14:07

Boa tarde Sara, tudo bem ?
Ambos são bons pra dores.
Porém o Dimalato é mais completo e sem chance de qualquer efeito colateral, ele é quelado o que significa que tem uma melhor absorção no nosso corpo.
Adquira já o seu Magnésio Dimalato:
Se tiver mais dúvidas pode nos contactar via WhatsApp (44) 9 9161-0160 – Sabine.

Responder
Juvenice 29 de dezembro de 2018 - 19:57

Olá eu já faço usso do cloreto de magnésio dimelato junto com à vitamina D 3 para maior absorção devo fazer uso da k 2 também ou não

Responder
Atendimento NutriGenes 16 de abril de 2019 - 14:20

Boa tarde Juvenice, tudo bem?
Na absorção a K2 não vai influenciar.
Porém é importante que você tome a K2, pois juntos esse suplementos serão importantíssimos.
Temos um suplemento chamado SUPRACIN, que possui Cálcio, Magnésio, Vitamina D, K2 e A. Tenho certeza que você vai gostar.
Adquira já o seu:
Se tiver mais dúvidas ou quiser um desconto diferenciado pra compra dos seu suplementos, pode nos contactar via WhatsApp (44) 9 9161-0160 – Sabine.

Responder
alexandre lino 26 de março de 2019 - 08:01

bom dia, qual a dosagem certa por dia mg. uns fala que o ideal e 260gm. por dia e outros falam de 360gm. por dia qual e certo consumir por dia.

Responder
Atendimento NutriGenes 16 de abril de 2019 - 13:25

Boa tarde Alexandre, tudo bem?
A dose indicada para manutenção é de 260mg ao dia, conforme o Ministério da saúde.
Se tiver mais dúvidas pode nos contactar via WhatsApp (44) 9 9161-0160 – Sabine.

Se preferir, entre em nosso site, lá temos alguns explicações de como utilizar o Magnésio, entre outros.

Responder
Janete Siqueira 10 de novembro de 2019 - 08:03

Bom dia amei a matéria , tirou todas as minhas dúvidas .
Obg…

Responder
Ana Paula Oliveira Silva Zagarolo 28 de janeiro de 2020 - 09:30

Minha filha tem insônia. Ela está usando o PA mas não tem dado resultado. Qual ela deve usar o Dimelato ou o Inusitol?

Responder
Rogério Salça 7 de fevereiro de 2020 - 14:04

Boa tarde, para essa finalidade o indicado é o uso do Magnésio Dimalato que vai agir como um regulador do sono, temos também o Melatozen que irá complementar isso.

Responder
Gii 23 de setembro de 2021 - 09:09

Comecei a tomar o cloreto de magnésio por conta de praticar musculação e assim evitar dores e também porque Comecei a ter a pressão arterial um pouco elevada na pandemia, sugere q eu deva mudar para o dimalato para ter mais benefícios?

Responder
Maria da Conceição 26 de maio de 2022 - 19:12

Olá! Me chama Maria e gostaria de saber se o magnésio dimelato pode ajudar no controle da pressão arterial.

Responder

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