Os estrogênios são hormônios que estão associados a sérios riscos à saúde, incluindo câncer. Os Institutos Nacionais de Saúde adicionaram estrogênios esteróides usados na terapia de reposição de estrogênio e contraceptivos orais à sua lista de carcinógenos humanos conhecidos em dezembro de 2002. As informações são do médico Joseph Mercola.
A exposição ao estrogênio sintético aumentou devido à contaminação ambiental e ao uso generalizado de produtos químicos estrogênicos em produtos de consumo.
Um estudo de janeiro de 2024 identificou 279 compostos estrogênicos comumente encontrados em produtos de consumo que induzem tumores mamários em animais; outros 642 produtos químicos que poderiam aumentar potencialmente o risco de câncer de mama, estimulando a sinalização de estrogênio ou progesterona.
Além disso, a dominância estrogênica, caracterizada por altos níveis de estrogênio, está associada à obesidade, principalmente ao redor das coxas, quadris e nádegas.
As estratégias para reduzir a exposição ao estrogênio incluem evitar produtos sintéticos, escolher alternativas naturais e apoiar a saúde do fígado. Modificações no estilo de vida, como manter um peso saudável, minimizar o uso de plástico e controlar o estresse também podem ajudar a diminuir o nível de estrogênio e reduzir os riscos à saúde associados.
Etenda mais sobre o assunto
Embora a reposição de estrogênio seja geralmente considerada benéfica, se não crucial, para as mulheres que entram na menopausa, um olhar mais atento revela que ela pode causar problemas graves e, de fato, você não deseja níveis elevados de estrogênio.
Originalmente chamado de adipina, o estrogênio recebeu esse nome devido à sua associação com o ganho de peso, como no tecido adiposo (gordura). Em meados dos anos 50, quando a indústria farmacêutica começou a promover os estrogénios sintéticos, este conhecimento desapareceu da memória.
Um dos estrogênios sintéticos mais infames prescritos foi o dietilestilbestrol (DES), que causou malformações e mortes fetais, além de câncer nas mães que o tomaram. O DES acabou sendo retirado e banido para uso em humanos.
DES não é o estrogênio em si, mas sim uma substância química que imita as ações do estrogênio ativando os receptores de estrogênio. Na verdade, o DES pode potencialmente activar estes receptores ainda mais fortemente do que o estrogénio natural. Isto por si só é uma forte indicação de que o excesso de estrogênio é uma séria preocupação. Estudos que analisam os efeitos do estrogênio e dos produtos químicos estrogênicos apenas aumentam a certeza.
Estrogênio é cancerígeno
Os Institutos Nacionais de Saúde adicionaram estrogênios esteróides usados na terapia de reposição de estrogênio e contraceptivos orais à sua lista de carcinógenos humanos CONHECIDOS em dezembro de 2002. Na minha opinião, o estrogênio e o excesso de ácido linoléico são as duas principais razões para a maioria dos cânceres.
Da mesma forma, os estudos da Women’s Health Initiative (WHI), iniciados em 1991,2mostraram que a terapia de reposição de estrogênio em mulheres na menopausa aumentou significativamente o risco de ataques cardíacos, derrames, demência, doença de Parkinson e câncer, não apenas na mama, mas em todos os órgãos reprodutivos femininos.
Em outubro de 2023, entrevistei o pesquisador bioenergético Georgi Dinkov sobre operigos do estrogênio. Incluí essa entrevista acima para sua conveniência.
Conforme observado por Dinkov em uma postagem recente no blog,3aquela entrevista aparentemente “atingiu um nervo” com um médico que “se deu ao trabalho de escrever uma extensa postagem no blog tentando desmascarar o fato já estabelecido de que o estrogênio é cancerígeno, alegando que a maior parte desses dados provém dos estudos WHI, e que agora são considerados defeituosos, logo o estrogênio não pode ser considerado cancerígeno.”
Em resposta, Dinkov enviou ao médico uma longa, mas não exaustiva, lista de artigos académicos e estudos que demonstram que o estrogénio é de facto um agente cancerígeno mutagénico – e que qualquer produto químico com propriedades estrogénicas representa uma séria ameaça para a saúde.
Centenas de produtos químicos diários associados ao aumento do risco de câncer de mama
Apenas como exemplo, um artigo de janeiro de 2024 em Perspectivas de Saúde Ambiental identificou 279 compostos estrogênicos comumente encontrados em produtos de consumo que induzem tumores mamários em animais, e outros 642 produtos químicos que poderiam aumentar potencialmente o risco de câncer de mama, estimulando a sinalização de estrogênio ou progesterona. Conforme relatado por Notícias de Saúde Ambiental:
“… Mais de 900 produtos químicos comumente encontrados em produtos de consumo e no meio ambiente foram associados ao risco de câncer de mama em um novo estudo. O estudo identificou 921 produtos químicos que poderiam aumentar potencialmente o risco de câncer de mama e descobriu que 90% são onipresentes em produtos de consumo, alimentos e bebidas, pesticidas, medicamentos e locais de trabalho.
A lista inclui produtos químicos como parabenos e ftalatos, comumente encontrados em produtos de maquiagem, cuidados com a pele e cabelos; e numerosos ingredientes de pesticidas, incluindo malatião, atrazina e triclopir, que são utilizados em alimentos e em produtos domésticos de controlo de pragas nos EUA
O câncer de mama entre mulheres jovens aumentou nos últimos anos. Entre 2010 e 2019, os diagnósticos entre pessoas de 30 a 39 anos aumentaram 19,4%, e entre aqueles de 20 a 29 anos, as taxas aumentaram 5,3%. Esta mudança é demasiado rápida para ser explicada pela genética, por isso os investigadores começaram a olhar mais de perto as potenciais causas ambientais para a doença.
Um estudo de 2020 descobriram que as mulheres que usavam alisadores químicos de cabelo mais de seis vezes por ano tinham um risco cerca de 30% maior de câncer de mama do que aquelas que não usavam alisadores químicos. Esses produtos normalmente contêm um ou mais dos produtos químicos identificados no novo estudo como aumentando as chances de contrair câncer de mama.”
Itens do dia a dia podem expor você a níveis perigosos de estrogênio
Nos tempos modernos, foram desenvolvidos muitos compostos sintéticos, especialmente compostos plastificantes, que possuem propriedades estrogênicas. Outros termos para tais compostos são desreguladores endócrinos e xenoestrógenos.
O DES é surpreendentemente semelhante em composição ao bisfenol-A (BPA), que a Food and Drug Administration dos EUA proibiu para uso em mamadeiras e copinhos em 2012. Muitos pesticidas, conservantes, poluentes orgânicos, medicamentos e até têxteis também possuem atividade estrogênica. Poliéster e spandex, por exemplo, contêm altos níveis de estrogênio que imita o BPA. Conforme observado por Dinkov:
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“… parece que estamos nos banhando 24 horas por dia, 7 dias por semana em um mar tóxico de quase 1.000 produtos químicos com tais propriedades (também conhecidos como xenoestrogênios), e dada sua onipresença em alimentos, medicamentos, indústria, residências, hospitais e até mesmo na natureza, é pouco surpresa, a população dos países ocidentais está mais doente do que nunca.
Considerando o grande número de produtos químicos envolvidos e a quase impossibilidade de evitá-los, manter a taxa metabólica elevada (ajuda na excreção de xenoestrogênios) e o uso de produtos químicos antiestrogênicos (por exemplo, vitamina E, progesterona, pregnenolona, aspirina, DHT, anti-histamínicos, etc) se torna muito mais importante.”
O papel fisiológico do estrogênio
As propriedades cancerígenas do estrogénio podem, em parte, ser explicadas pela sua capacidade de aumentar a capacidade das células de reter água. É por isso que as mulheres com predominância de estrogênio são propensas a edema (retenção de água). O inchaço celular é uma característica da resposta ao estresse celular e um sinal para a proliferação celular.
Durante a fase folicular do ciclo menstrual, o estrogênio estimula o revestimento uterino e os folículos a incharem e se multiplicarem em preparação para a fertilização de um óvulo. Da mesma forma, durante e após a gravidez, o tecido mamário incha e cresce para facilitar a produção de leite.
Mas o inchaço e a proliferação celular também são uma marca registrada do câncer. Na verdade, a palavra oncologia vem da palavra grega “oncos”, que significa simplesmente inchaço.
Em seu livro de 1997, “Da TPM à Menopausa: Hormônios Femininos em Contexto”, biólogo Ray Peat afirmaram que foi demonstrado que o estrogênio replica a fase de choque da reação ao estresse em animais. Segundo Peat, o objetivo fisiológico dos estrogênios é estimular a divisão celular, desencadeando a captação de água pela célula.
Este é um dos melhores livros sobre saúde que já li. Atualmente está esgotado e sendo vendido por revendedores por US$ 350. Espero entrar em contato com a viúva de Ray ainda este ano e obter permissão para republicar seu livro em uma nova editora que estou abrindo, chamada Joy House, e espero que possamos republicá-lo ainda este ano.
Peat acreditava que o estrogênio é um inibidor metabólico que retarda a produção de energia na célula. Otto Warburg, que deu nome ao Efeito Warburg, afirmou que “a principal causa do câncer é a substituição da respiração de oxigênio nas células normais do corpo por uma fermentação de açúcar”.
Em termos mais simples, é quando o seu corpo tem oxigênio mais que suficiente para queimar (oxidar) a glicose nas mitocôndrias, mas em vez disso transporta a glicose para fora das mitocôndrias, para o citoplasma, para oxidar ou queimar na glicólise e produzir lactato. Esta é a forma clássica de produção de energia nas células cancerígenas.
Não é que o câncer queime açúcar como combustível; é que as células cancerígenas estão doentes e incapazes de queimar eficazmente a glicose nas suas mitocôndrias, pelo que devem mudar para queimar glicose de forma ineficiente na glicólise no citoplasma, apesar de terem oxigénio suficiente presente. Isto é normalmente devido à disfunção metabólica mitocondrial.
Essencialmente, isso significa que qualquer coisa que limite ou impeça a capacidade das células de queimar glicose com eficiência nas mitocôndrias é capaz de causar câncer e, de acordo com Peat, é exatamente isso que o estrogênio está fazendo.
A obesidade, especialmente em mulheres, é causada pelo estrogênio
O estrogênio também pode promover o acúmulo de gordura ao redor das coxas, quadris e nádegas através de vários mecanismos. Para começar, influencia onde a gordura é armazenada no corpo. As mulheres tendem a armazenar gordura nessas áreas devido aos níveis de estrogênio mais elevados do que os homens. Esse padrão é frequentemente chamado de tipo de corpo “em forma de pêra”.
O estrogénio também promove a diferenciação e proliferação de células adiposas (adipócitos) na camada de gordura subcutânea, que é particularmente prevalente nas coxas, ancas e nádegas e, portanto, leva ao aumento do armazenamento de gordura nestas áreas.
Como mencionado, o estrogênio também desempenha um papel na regulação do metabolismo, incluindo o metabolismo da glicose e dos lipídios. Níveis mais elevados de estrogênio podem promover a absorção e armazenamento de ácidos graxos no tecido adiposo, contribuindo para o acúmulo de gordura na parte inferior do corpo.
As interações hormonais e a sinalização celular também desempenham um papel. O estrogênio interage com outros hormônios envolvidos no metabolismo da gordura, como a insulina e o cortisol, e essas interações podem influenciar a deposição e distribuição de gordura no corpo, favorecendo o armazenamento nas regiões inferiores do corpo.
Por último, o tecido adiposo contém receptores de estrogênio, e a sinalização de estrogênio pode afetar diretamente a função e a atividade das células adiposas. Promove a expressão de genes envolvidos no armazenamento de gordura e inibe genes associados à degradação da gordura.
Jejum não é a resposta
Ao contrário da crença popular, o jejum prolongado não é a resposta se você está tentando remodelar um tipo de corpo em formato de pêra. A razão para isso é porque o jejum crônico muitas vezes acaba queimando mais músculos do que gordura. Conforme relatado no Times of India há sete anos:
“Dr. Purwa Duggal diz que a gordura teimosa em áreas como abdômen, coxas, quadris, bumbum, etc., está ligada ao alto nível de estrogênio. A fome prolongada não significa necessariamente queimar gordura. Inicialmente, pode causar perda muscular ou utilização dos estoques de glicogênio.
As catecolaminas, que são hormônios de combate ou de defesa produzidos no corpo em resposta ao estresse, são necessárias para queimar gordura. ‘O fluxo de sangue para áreas gordurosas teimosas é geralmente muito fraco, como resultado, as catecolaminas não conseguem atingir a área para mobilizar a gordura. Mesmo que a gordura seja mobilizada, embora continue na corrente sanguínea, ela pode ser depositada novamente nas áreas originais’, acrescenta ela.”
Como diminuir sua carga de estrogênio
Uma das estratégias mais importantes, além de evitar o estrogênio e os xenoestrógenos, é tomar progesterona natural. A maioria das formulações não é eficaz porque são orais ou transdérmicas. Idealmente, deve ser dissolvido em vitamina E de alta qualidade com óleo MCT e esfregado nas membranas mucosas. As doses típicas são de 25 a 50 mg uma ou duas vezes ao dia.
Considerando os riscos para a saúde associados ao excesso de estrogénio, aqui estão algumas estratégias de bom senso que podem ajudá-lo a limitar a sua exposição e diminuir a sua carga de estrogénio:
Evite estrogênios sintéticos –Minimize a exposição a estrogênios sintéticos, como aqueles encontrados na terapia de reposição hormonal e contraceptivos orais. Consulte um profissional de saúde qualificado sobre tratamentos alternativos e/ou métodos contraceptivos com menor teor de estrogênio.
Escolha produtos naturais -Opte por produtos de cuidados pessoais naturais e orgânicos, incluindo maquiagem, cuidados com a pele e produtos para cabelos, para reduzir a exposição a produtos químicos sintéticos como parabenos e ftalatos, que possuem propriedades estrogênicas.
Limitar a exposição a pesticidas —Escolha produtos orgânicos sempre que possível para reduzir a exposição a pesticidas, muitos dos quais têm efeitos estrogênicos. Lavando frutas e
Os vegetais também podem ajudar a remover resíduos de pesticidas.
Repense seus produtos domésticos -Muitos produtos de limpeza doméstica, detergentes para a roupa e purificadores de ar contêm produtos químicos com propriedades estrogênicas. Troque-os por alternativas naturais e não tóxicas ou faça suas próprias soluções de limpeza usando vinagre, bicarbonato de sódio e óleos essenciais.
Evite recipientes de plástico –Minimize o uso de recipientes plásticos e embalagens de alimentos, que podem liberar compostos estrogênicos em alimentos e bebidas. Em vez disso, opte por recipientes de vidro ou aço inoxidável para armazenamento de alimentos e garrafas de água.
Mantenha um peso saudável –Busque um peso e uma composição corporal saudáveis por meio de uma dieta balanceada e exercícios regulares. O excesso de gordura corporal, principalmente ao redor das coxas, quadris e nádegas, pode contribuir para níveis mais elevados de estrogênio.
Apoie a saúde do fígado —Apoiar a função hepática, pois o fígado desempenha um papel crucial no metabolismo e eliminação do excesso de estrogênio do corpo. Faça uma dieta rica em nutrientes, limite o consumo de álcool e considere incorporar ervas e suplementos que apoiam o fígado, como cardo leiteiro ou raiz de dente-de-leão.
Promover o equilíbrio hormonal —Explore abordagens naturais para promover o equilíbrio hormonal, como consumir alimentos ricos em vegetais crucíferos (como brócolis, couve-flor e couve) e sementes de linhaça, que contêm compostos que ajudam a apoiar o metabolismo e a desintoxicação do estrogênio.
Reduzir o estresse -Gerencie o estresse por meio de técnicas de relaxamento como meditação, exercícios de respiração profunda, ioga ou passar algum tempo na natureza. O estresse crônico pode perturbar o equilíbrio hormonal, incluindo os níveis de estrogênio, por isso é essencial priorizar a redução do estresse.
